这些都是补益类中草药和食品，尤其有补肾养血的效果，夏天吃并不会上火，但如果担心的话可以在午后喝点绿豆汤。当归虽是中草药但必竟是药三分毒，所以建议你拿枸杞子泡茶喝，天天喝还有延缓衰老的作用哦。
天天喝营养状况会出偏，中药滋补也要按时令和体质，随时做调整
