红枣，红糖最好煮成水，暖肚子。不要喝什么饮料。例假期间最好不要喝。也可以买益母草冲剂来喝。
红糖，红糖是例假必备神器，真的有补血功能
红糖水，如果腹痛，就煲猪肺汤喝。我腹痛，我妈就煲猪肺汤给我喝，我就不痛了。
红糖、或红牛
凉的都不行 常温的最好也不要买 热奶茶是最好的
