合理运用规范动作，因为守门员的很多动作其实都能保护自身的，再加上在正规的草地上，这些能尽量避免受伤（扑单刀的时候要注意保护裆部、腹部、脸部）。
门将扑单刀可以有两种方法：
是以高速冲上去，然后接近球的一刹那做出封堵的动作，就算人家射门也只不过射中你身体而已，缺点是碰上脚法好的容易被过，然后就是空门。
依然是冲出去，但是并不做出动作，双腿并拢，两手自然下垂两边 掌心对着球，跟着对手的移动而移动，在对手射门的一刹那 做出扑救动作，倒地用腿去挡，或者直接用手挡掉。
作为一个门将，碰上单刀球不用慌，毕竟单刀球进球的几率还是很大的，被进球很正常，冷静的观察对方动作，必要的时候可以大吼一声，或许让对方进攻球员分神，可以更容易的扑到球。
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