这么说吧，主要是方法问题，学会荡，不要用蛮力去拉，我俯卧撑只能做15个，可是荡的话引体向上20个没问题，去尝试用腰力和下来时的惯性，成绩会有很大提高，加油！
我俯卧撑做50个引体向上最多3个 给你做个参考希望能帮到你
做10000个就行了
俯卧撑是肱三头肌发力，引体向上是肱二头肌发力，但是俯卧撑做多的话，全身都可以锻炼到。
两者没有必然联系
