薏米红豆荞麦可以一起吃吗？

2024年11月16日 22:22

有2个网友回答

网友（1）：

可以，下面介绍做法：

准备材料：红豆40g、荞麦15g、薏米20g、水1100ml

制作步骤：

1、准备红豆40克，荞麦15克，薏米20克。

2、将食材淘洗干净，用清水浸泡6小时。

3、将泡好的红豆、薏米、荞麦倒入豆浆机中，加水到上下水位线之间。

4、选择五谷豆浆煮至豆浆机提示做好。这一步后可以过滤。不过一般都不过滤，有膳食纤维，很不错。

5、成品图。

网友（2）：

红豆和薏仁都是可以祛湿的，对于夏季的湿气重有很大的好处，有时候痘痘是由于湿气引起的，但是有时候并不是这样的，建议你去皮肤科就诊，但是薏米红豆荞麦是可以一起煮着吃的，对身体很有好处，但是荞麦最好少放一点。