心跳快点好还是慢点好？

都说强有力的心脏是我们健康最大的保障，从我们出生的那一刻起就在随时随地的跳动，而有一些人说心跳慢的人更加容易长寿，但我们都知道心跳的速度，和我们自身以及外界的影响有关。心跳快点好还是慢点好？若能保持这个频率，恭喜！长寿与你有缘

心跳快点好还是慢点好？若能保持这个频率，或许你和长寿很有缘！

在安静的状态下，我们的心率通常保持在每分钟60~100次，如果说心跳过快的话，我们出现心脑血管疾病的风险，要高于正常人的20%，心率快慢决定健康这句话还是有一定道理的。而在运动状态下，我们的心率大约会在每分钟110~140次，这也是较为安全的一个状态，虽然不同年纪的人群心率的状况也是不同的，就拿40岁的人群举例，在运动状态的时候，心率维持在130次左右比较好。

那么如果心跳过快过慢，对我们身体又会有哪些影响呢？

首先来看一下心跳过慢会带来什么样的影响。首先就我们心脏泵力不够，容易引发猝死。如果我们心脏长时间跳动的速度较慢的话，心脏泵力不够，也会使得我们心脏的供氧供血受到影响，这个时候心事就会有着较大的压力，引发心脏回血过慢的问题，就容易会导致猝死。

其次我们需要提醒大家，如果我们早上醒来和晚上睡觉的时候，心跳速度依旧非常慢的话，还很有可能会造成心衰，作为一种常见的心脑血管疾病，虽然说特别容易被人忽视，但是它的死亡率是不容小觑的。

而心跳太快又会带来什么影响呢？

如果说心跳太快的话，对我们的身体也是有一些影响的，不能及时关注这种问题，很容易会导致房颤的情况出现一些患者，因此会感到胸闷喘不上气儿，而且长时间的心跳过快，也可能会给我们的健康带来更大的危害，很容易会导致心功能不全，从而致使血栓中风情况出现。

其实如果身体没有其他疾病基础的话。每分钟心跳在70次左右或许和长寿也是比较有缘的，而且有研究显示心脏跳动的稳定保持长寿的体魄。

在小编看来，长寿是我们每个人都推崇的，但是科学养生也是非常重要的。所以说心跳也并不是越慢越好，对此你还有什么看法，也可以在下方提出来

心跳快好还是慢好，这个问题不是绝对的。人的正常心率是60-100次/分，剧烈运动后会有心跳加快的表现，只要不胸闷就没事的

慢一点好，心脏跳得快的话会导致心律不齐，心慌，气短。

我认为心跳适中比较好。心跳太快的话，人体代谢较快，容易发生供血不足的危险。心跳太慢的话，也容易引发一些慢性疾病。

个人感觉，心脏跳得刚刚好就行。快了也不好，慢了也不好。