心跳是越快越好还是越慢越好?

正常成年人的心跳有一个范围的，一般情况下每分钟60-100
如果平时一直心跳低于60或高于100次，建议做个心电图看看。心跳太慢不能维持人体所需的血流输出，心跳太快心脏的负荷、耗氧量会增加。所以太快太慢都不好。

有科学研究人的心跳次数是固定的，一人的一生心跳次数达到就会死去，所以心跳越慢越好，象那些运动员，太过激烈的运动就死的早，当然心跳太慢了，连基本的生理运转都不够的话就死翘翘了！

你好，过快或过慢都不好，正常成年人安静时的心率有显著的个体差异，平均在75次/分左右(60—100次/分之间)。

我们常常会听到这样一个说法：“人一生中心跳次数是一定的，跳得慢，消耗慢，寿命就长；跳得快，消耗快，寿命就短”。

大家不禁会想到，是不是心率越低，心跳越慢，就代表身体越健康呢？

裴大爷在心内科主任门诊自述心率50次/分

86岁的裴大爷头发花白，但精神矍铄，年轻时可是个热爱运动的帅小伙，别看年过八旬，他每天也闲不住，都要到楼下公园走上几圈。因为五年前做过心脏支架，孙女特意送给他了一块智能手表。

最近裴大爷就发现，智能手表上测，心率平均在50多次/分，偶尔会降到40次/分。而且经常感觉到左胸很闷，偶尔有阵痛，早晨起床后，会头晕目眩、浑身乏力。老伴一看这情形，赶紧带着他来医院心内科门诊找到了我。

裴大爷除了做过支架，还有心律失常、高血压、高同期半胱氨酸血症、糖尿病，问题比较多。裴大爷的心电图显示，室早7084次，而且还有早搏。智能手环测到的心率和实际仪器测到的是有差别的，早搏较多的时候，智能手环是测不到的，就会显示脉率特别慢。西医诊断就是心律失常，窦性心动过缓。

裴大爷看诊

我给裴大爷看诊发现，他的舌淡暗，脉为缓脉，中医讲这是个气虚、血瘀的表现，要益气养阴为主，因为他舌体胖大有齿痕，所以辨证他心脾两虚，心脉瘀阻。这类的心律失常主要病机是心脾肾气阳阴血虚损，寒湿、痰饮之邪阻滞心脉。根据他的脉象辨证，给他用健脾补气调脉汤加减。

服用这个方后，裴大爷的心率会稍微快一点，这样在将来，在给他使用抗心律失常的西药时就可以达到比较好的效果。因为很多抗心律失常的药物本身就会使得心率减慢，如果直接为裴大爷使用这类药物，就会出现严重的不良反应。

中药服用半个月后裴大爷来复诊调方，心率恢复到64次/分，脉率增快，早搏减少。眩晕目眩和胸闷的症状都已消失。

北京四惠中医医院心脑血管科主任霍艳明大夫说中医讲辨证，这名患者的窦性心动过缓，脉为缓脉，缓脉的主病是阴虚及营阴不足、湿证及风证，再结合胸闷、乏力、舌淡暗、苔薄白所显示出的心脾气虚、心脉瘀阻分析，予以健脾补气、活血升脉治法，方中使用到白术、陈皮健脾理气；丹参、川芎活血通脉，使心脾气充足，心脉得养，血流通畅而缓脉愈。