宝宝第一口辅食选择什么，要怎么给宝宝添加辅食？

1、宝宝第一口辅食应当选择是含铁的米粉。
2、一般，米粉添加10天左右，就可以添加菜泥了。开始可以选用根茎类蔬菜，比如胡萝卜泥、南瓜泥、豌豆泥都可以。添加方法同上，每加一种要观察3~5天，有没有过敏表现。
3、添加完菜泥后，可以开始添加果泥。最好先添加蔬菜泥，再添加水果泥。因为水果较甜，宝宝会较喜欢，所以一旦婴儿养成对水果的偏爱之后，就很难再对蔬菜感兴趣了。
4、添加果泥，苹果用小勺刮成泥可以在两次吃奶之间喂一次。有的宝宝对苹果过敏，那就吃蒸或煮过的苹果，还可以少吃点儿香蕉泥，具体情况要看宝宝的消化能力。
5、蛋黄要满8个月才能添加，许多家长给宝宝先添加了鸡蛋黄，这是不对的。由于蛋黄属于异性蛋白质，而宝宝肠道免疫功能发育还未成熟，容易导致湿疹、过敏性腹泻的发生，所以，一般建议8个月后再开始喂鸡蛋黄。

初添辅食的时间宜从4-6月龄开始。其实，这并不意味着所有的宝贝都必需从4个月龄开始尝试辅食。现代养育观念以及海外专业人士主张，添加辅食时，应看婴儿是否有要吃辅食的要求，而不是看几个月该添加辅食；并且不主张为6个月以的婴儿过早添加辅食，这是因为：
1．对于能够吃到质优量足的母乳，且身高体重的增加都很健康的足月宝贝，母乳在6个月以前都是他们最完美的食物。
2．早于6个月甚至4个月开始添加辅食，有引发消化不良及过敏反应的隐患，因为宝贝的消化系统还不够成熟，尚不能接受复杂的食物——特别是当父母有过敏史的情况下。
3．由于味觉的发育，有些宝贝在尝到了母乳以外的食物后，会被丰富的味道所吸引，从而不愿意吃母乳了，影响了妈咪乳汁的分泌，而用营养相对单一的食物来取代完美的母乳，实在是一件得不偿失的选择。

小提示——
由此可知，辅食添加时间需要个体化和机动化。需要提醒妈咪的是，不要晚于6个月添加辅食，因为，此时宝贝的味觉发育较为敏感，广泛接触味道淡的食物有利于预防挑食和偏食。如果辅食添加过晚，会影响消化功能的正常发育，导致宝贝营养欠佳，身体易缺铁缺锌。而且，会错过咀嚼和吞咽能力的培养时机，影响宝贝颌骨及面部肌肉的发育以及乳牙的萌出。

宝宝第一口辅食通常都是高铁米粉，刚开始稀一点，少一点，慢慢加量，让宝宝的肠胃有个适应过程。

这时候第一口辅食就是米粉，也可以吃些肉泥和鱼泥，但是宝宝吃的米粉千万不要加盐，最好是用勺子来喂养，让宝宝学会卷舌，以后可以吃些易消化的辅食

宝宝的第1口辅食最好选择米粉！一开始要调成水状，慢慢再变成糊糊状。
而且辅食要一样一样的添加，适应了再添加新的。