可能是神经紧绷，怕错漏，做着一件事时老是想着刚做完的事还有没有错或是下一件要做的是什么事，因此没办法集中精神做正在做的事。最好能在做事的时候尽量放松，要拿的起放的下，做完的是先别管，先把正在做的事办好
做事情的时候，要有目的性，要尽力去思考正在做的事情，比如打球时将球打进框会使自己很高兴，也会得到旁人的称赞，因此你会思考如何才能达到这些目的，就不会去想其他的事情了。
