去看看吧,不管怎样,看过后心会定下来,有的话就治,没什么大不了,疑神疑鬼最伤人精神了.
另,给你推荐本书吧.
《焦虑精神的自救》
作者：（英）克莱尔·威克斯
【推荐理由】人们都说精神疾病是不治之症，其实这个认识本身就是一种“病”。英国威克斯医生彻底改变了人们的这个信念。在本书中大量的例子全面介绍了人内在的力量。重新找到自己的方法，“面对、接受、飘然、等待”这四个词至今意义非凡······无论你是否有心理困扰，看完之后一定对你的心理有很大帮助！
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