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什么时候吃饱最好 最科学！什么时候半饱或七分饱 早餐 中餐 晚餐
什么时候吃饱最好 最科学！什么时候半饱或七分饱 早餐 中餐 晚餐
2024年11月15日 09:51
有3个网友回答
网友（1）：
早上七分，中午十分，晚上五分。
网友（2）：
吃饭的时候要吃得慢一点，因为吃饱的信号传递到大脑需要时间。当你感觉饱的时候其实你是有一点撑的，如果感觉有点撑，那就是已经很撑了。
网友（3）：
早饭吃饱
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