自然生长应该是不行了。1要进行体育锻炼，多跳跳。2要早睡，10点钟就差不多了。3要喝纯牛奶。4 不要吃长高药。如果实在是长不高的话，就不要想太多了，女生娇小一点很好。。。 满意请采纳
平时多锻炼，毕竟锻炼可以提高骨密度同时可以拉伸你的腿部肌肉,对你长个子挺有帮助的.多晒太阳，参加体育运动并且保持充足的营养，适当补钙就ok了
