其实女孩子喝酸奶很好的,也可以补钙,美白,并不是说酸奶的营养价值比不上牛奶,其实差不多!只是口味问题!
钙可以帮助止痛、凝血、消炎、安定神经，中和酸毒，净化血液，预防大肠癌，维持有规则的心律、缓解失眠症、帮助体内铁的代谢，强化神经系统。钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，调节心跳及肌肉收缩性，维持正常神经的感应。
其实酸奶的营养价值也很高，女朋友爱喝就随她好了，况且又美容，有助于消化好处多多呢。
