试着让自己自信点，多跟社会底层人士进行接触，如打扫垃圾的，看门的大爷大娘，商店有服务员，看看他们的人生方式，让自己建立起信心，相信自己跟他们是一样的人，为什么他们都能这么快乐，而你还纠结于怕这怕那的呢。
这就是自己太自卑了，要放下自己，多和人交流，不要太过相信他人，但也不应该老去怀疑人，要是老怀疑别人，就会觉得自己是一个孤独的人了，不会和人交往，没有知心朋友的！
猜疑心太重会使人变疯的、就算别人真的议论你的好坏又怎样、他走他的阳光道我过我的独木桥
应该多与其他人沟通一下
干点别的
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