成人补锌的药有哪些

2025年03月23日 08:25

有2个网友回答

网友（1）：

您好！
问题分析：市面上补充微量元素的药物很多可以去大药店买，补锌的药主要是看含量，如果含量大是正规品牌就可以。如金施尔康片或者21金维他片，多种维生素都还不错。
康复指导：日常饮食应该多吃些含锌的食物。锌的食物来源：
贝壳类海产品：牡蛎，扇贝，鲱鱼等；肉类，肝，蛋类，花生，核桃，杏仁，小麦，燕麦，玉米，沙丁鱼，鳕鱼，番茄，莴苣，菜花，苹果，香蕉，桔子等蔬菜水果，谷类。
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网友（2）：

现在大多数人补锌都是用康爸爸牌的锌硒片，补锌、硒和维生素E。