哪种减肥药有抑制食欲的功效？

2024年12月03日 05:05

有5个网友回答

网友（1）：

1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。必须注意减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。

网友（2）：

抑制食欲的减肥药在你停止用减肥药，会反弹的厉害。

网友（3）：

速效瘦，我这有，坚持吃一定瘦

网友（4）：

这样的话不是减肥吧！有需要可以关注我，

网友（5）：

的的的的方法飞