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我晚上加班到十点半这个点下班在凌晨一点入睡早上六点钟起床每天睡眠六小时怎么样？对身体没害

2024年11月30日 07:47

有5个网友回答

网友（1）：

当然有害身体，你休息不好排毒就不好，时间久了会有问题得

网友（2）：

会有影响成年人睡眠时间应不低于8小时

网友（3）：

十点半下班尽量就十一点多睡不要过十二点时间长了影响很大

网友（4）：

没有，如果能睡够6小时就可以，但是不能低于6小时，

网友（5）：

长期这样对身体不好哦，最好的睡眠时间是晚上11点至7点哦

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