怎样判断自己是否患有抑郁症呢？

1、从抑郁症症状来看，有木有原因引起的。
正常人的情绪是由一定客观事物所引起的。 而抑郁症患者的抑郁情绪则是无缘无故所产生的，没有客观的客观应激条件，或者即便有，那也是一般人所不理解的，即我们常说的“小题大做”。
2、从时间来看，一般的抑郁情绪是短期性的，通过自己调整可以缓解。而抑郁症的症状是持续存在的，有的不经治疗很难自我缓解，甚至逐渐加重。抑郁症的症状往往会超过两周、一个月、甚至数个月。
3、从抑郁症的严重程度上来说，抑郁症往往会影响患者的生活、工作、学习。更严重的有可能产生消极的自杀行为。
4、从抑郁症的表现来看，抑郁症往往伴随有明显的躯体症状和精神病性症状。如失眠，体重、食欲、性欲下降，身体各处老感觉不舒服，可是去医院检查又没有什么问题，真让人捉急啊！而这些就是抑郁症的常见征兆。
5、从抑郁症症状的发病规律来看，抑郁症的症状是有规律性的。通常表现为早上重晚上轻的变化规律。许多患者每天早上感觉非常痛苦，心情非常低落，有时连轻生的念头都有了，但是到了下午以后，心情会逐渐好转，到了晚上，感觉啥事也木有了。可是到了第二天早上又开始这样循环。
6、从抑郁症症状发作倾向来看，每次发作的基本症状都是类似的，多次发作，有既往史可供印证。
7、从家族史来看，抑郁症患者的家族中常有精神病史或类似的情感障碍发作史。
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‍‍曾有个朋友就是轻度抑郁症患者，他的发病症状就是整天猫在家里，不跟任何人聊天，我们约他他也不出门，感觉他就与世隔绝了似的。据我所知，抑郁情绪不等于抑郁症。一般抑郁情绪会随着问题的解决而快乐起来，或者有好事发生，心情也会好转。但是抑郁症不经过治疗难以自行缓解，甚至还会加重、恶化。精神医学规定，一般抑郁情绪不会超过2周，如果超过一个月甚至数月，则很有可能诊断为抑郁症。‍‍

‍‍据我所知，抑郁症的症状很多，具体表现为：生活失去希望，深感无助；对任何事情失去兴趣 ，尽管有些爱好给自己带来过快乐；感到精疲力竭，无精打采； 逃避社会，不想工作，不结交朋友。刚认识我的女友的时候，她就有点抑郁，为了让她走出来，我想了很多办法，只要有空就会带她去全国各地游玩，因为接触的人多了，慢慢的就走出来了。‍

抑郁症前期会失眠或浅睡眠，恶梦多，大脑不清醒，记忆力减退反应迟钝，心焦心烦，每天郁闷不乐，四肢无力懒惰，情绪低落，高兴不起来，没有什么兴趣，每天胡思乱想等。

‍‍基于一定的客观事物，即事出有因。而病理性的抑郁症却可能无缘无故的产生，常常会有外人难以理解的不开心，给人“小题大做”的感觉。抑郁情绪所能带来的影响程度较轻，一般不会影响工作、学习和生活。抑郁症却会让我们无法适应社会，甚至产生消极的自杀言语及行为。抑郁症会导致大脑化学甚至物理结构的改变，绝不是简单的“无病呻吟”！‍‍