感冒为什么老是想睡觉是因为感冒后感染了病毒，免疫力下降，身体需要休息。
感冒在呼吸道疾病高发季节（初春、秋末冬初）多发，要注意少去人员密集的公共场所，防止交叉感染，保持良好的个人卫生习惯，勤洗手；保持环境清洁和通风。感冒要注意清淡饮食，充分饮水，少吃油腻、煎炸、生冷的饮食。
扩展资料：
感冒睡觉的注意事项：
1、床边备热水
流鼻涕、用嘴巴呼吸及咳嗽都会增加身体脱水危险,因此多补充水分,保持呼吸系统滋润,对改善感冒症状非常重要。睡前在床边备好水杯和热水瓶,方便夜间喝水。
2、白天别睡太多
感冒后应多休息,但是白天不要睡得时间太长,否则夜晚就难以入睡。白天可适当进行一些放松的活动,如玩玩游戏和看看书等。
3、保持优质“睡眠卫生”
所谓“睡眠卫生”是指良好的睡眠环境和习惯。有益睡眠的理想环境是,卧室室温不宜过高或过低、卧室应保持黑暗和安静、手机和电脑等发光设备应远离卧室。
参考资料来源：百度百科-感冒
参考资料来源：人民网-感冒后如何睡好觉
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