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跪求大哥大姐们，小弟最近失眠,看看我的症状，到底怎么办啊？？？谢谢！！
跪求大哥大姐们，小弟最近失眠,看看我的症状，到底怎么办啊？？？谢谢！！
2024年11月16日 14:52
有1个网友回答
网友（1）：
这样应该不用看医生吧!!!我以前经常失眠,现在也调整过来了!最近有没有心事啊?如有,先调整心态,也不要过于兴奋.白天可别睡,晚上试着11点之前就睡,睡之前尽量放松.试试应该有效!
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