维生素B1片有什么作用？

维生素B1：又叫抗神经炎素，有助于改善脚气病和带状疱疹，我们摄入热量越多，需要的B1越多，因为它能帮助碳水化合物的消化，从而为我们提供足够的能量。B1也有助于改善精神状况，精神经常处于紧张状态的人尤其需要它。

维生素B族有十二种以上，被世界一致公认的有九种，全是水溶性维生素，在体内滞留的时间只有数小时，必须每天补充。B族是所有人体组织比不可少的营养素，是食物释放能量的关键。全是辅酶，参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢，因此被列为一个家族。

所有的维生素B必须同时发挥作用，称为VB的融合作用。单独摄入某种VB，由于细胞的活动增加，从而使对其它VB的需求跟着增加，所以各种VB的作用是相辅相成的，所谓“木桶原理”。罗杰.威廉博士指出，所有细胞对VB的需求完全相同。

扩展资料：

缺乏维生素B1的危害

一、在神经与肌肉方面

维生素B1缺乏的最典型的表现是神经系统和心血管系统的异常症状，统称为脚气病。

二、在肠胃方面

可导致胃肠蠕动减弱、便秘、消化液分泌减少，造成食欲不振、消化不良、呕吐、恶心等。

参考资料来源：人民网—维生素B族功效的有哪些 对人体的好处

参考资料来源：人民网—缺乏维生素B1危害大 补充维生素B1要注意这几点

　　你好，维生素B1被称为精神性的维生素，这是因为维生素B1对神经组织和精神状态有良好的影响;维生素B1的缺乏容易引起各种脚气病。
　　作用:
▲促进成长;
▲帮助消化，特别是碳水化合物的消化;
▲改善精神状况;维持神经组织、肌肉、心脏活动的正常;
▲减轻晕机、晕船;
▲可缓解有关牙科手术后的痛苦;
▲有助于对带状疱疹(herpes zoster)的治疗。
▲维生素B1缺乏的预防和治疗，如“脚气病”，周围神经炎及消化不良。
▲妊娠或哺乳期，甲状腺功能亢进，烧伤，长期慢性感染，重体力劳动，吸收不良综合症伴肝胆疾病，小肠系统疾病及胃切除后维生素B1的补充。
　　副作用基本没有，用量在正常范围内，正常剂量是一天3次，一次一片。没病这样吃也不会有问题，因为VB1是水溶性维生素，多余的会随汗液排除。不过凡事有个度，不能当米粒吃啊!那是不行的~每天服用超过5~10g时，偶尔会出现发抖、疱疹(herpes)、浮肿、神经质、心跳增快及过敏等的副作用。
　　谢谢望采纳！

维生素B1作用如下：
第一、帮助促进消化
孕妇补充维生素b1能起到一个调节体内的糖代谢的作用，特别是能帮助促进胃肠道的消化，也能加强食欲。
第二、缓解疲劳
维生素b1对于改善精神状态有好处的，主要是能起到一个对神经组织的改善作用，能一定程度上改善疲劳。
第三、减轻晕车晕船症状
坐车容易出现晕车时，可以通过服用维生素b1来改善，因为人体当坐车坐船的时候很容易出现神经中枢系统的反应，比如会出现恶心呕吐头晕等问题，服用维生素b1能得到改善。
第四、治疗脚气
脚气是很多人容易发生的，服用维生素b1对于改善脚气有很明显的作用的，尤其是孕妇因为乳母缺乏维生素B1还容易让宝宝出现脚气病，所以要及时的治疗很重要。
第五、提高记忆力水平
如孕妇孕期的时候很容易发生记忆力下降的问题，补充维生素b1能在一定程度大提升人的记忆力水平，能提高人体的免疫能力，尤其是能保持脑细胞的持久活力水平。

维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素。由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维生素。为无色结晶体，溶于水，在酸性溶液中很稳定，在碱性溶液中不稳定，易被氧化和受热破坏。维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中，如米糠和麸皮中含量很丰富，在酵母菌中含量也极丰富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也较丰富。目前所用的维生素B1都化学合成的产品。在体内，维生素B1以辅酶形式参与糖的分解代谢，有保护神经系统的作用；还能促进肠胃蠕动，增加食欲。 维生素B1缺乏时，可纪起多种神经炎症，如脚气病菌。维生素B1缺乏所引起的多发性神经炎，患者的周围神经末梢有发炎和退化现象，并伴有四肢麻木、肌肉萎缩、心力衰竭、下肢水肿等症状。18～19世纪脚气病在中国、日本，尤其在东南亚一带广为流先，当时每年约有几十万人死于脚气病。中国古代医书中早有治疗脚气病的记载，中国名医孙思邈已知用谷皮治疗脚气病。在现代医学上，维生素B1制剂治疗脚气病和多种神经炎症有显著疗效。
麻烦采纳，谢谢!

维生素B1虽然在大米和麦子、玉米的表皮（米糠、麦肤）之中有一定存在，但是在螺旋藻中含量较大。维生素B1是一种酶，能促使淀粉等糖类转化成能量。缺乏维生素B1主要有以下病变：
①神经系统得不到能量，不能正常工作，诱发神经病变，脚气病，脚肿、疲劳无力，厌食，精神错乱以至死亡。
②大脑缺乏能量、情绪低落、记忆力差、精力不集中、糖类的乳酸积存于脑细胞中产生毒性。
③心脏缺乏能量、心跳异常、心脏肥大。