紫角叶怎么炒?

紫角叶怎么做啊 里面要配什么料?
2024年11月28日 03:45
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网友(1):

紫角叶学名落葵,又称紫葛叶,木耳菜,含有丰富的维生素、皂素以及胶质等多种营养成份,可清炒,可入汤,对人体有滋补强壮作用,被视为保健蔬菜。 紫葛叶不但能当菜食用,还是一味中药。它有清血凉血、消热解毒、润燥滑肠、解郁除积、接骨止痛等多种功效。因为紫角叶里的草酸低,是补钙的优选经济菜。紫角叶那种粘粘滑滑的感觉是来自它的一种黏液,对抗癌有非常好的作用。
做法:1.紫角叶洗净待用,蒜三瓣去皮切成蒜蓉待用
2.锅热后放入适量油,放入一半切好的蒜蓉,小火将蒜蓉炒香,
3.倒入紫角叶翻炒至变色,倒入另一半蒜蓉炒匀,加入适量盐,鸡精炒匀既可起锅

网友(2):

丝丝紫角叶蛋羹
原料:
紫角叶、鸡蛋。
调料:
盐、鸡精少许、麻油少许、水淀粉。
制作过程:
(1)紫角叶先洗净后切丝,鸡蛋打散成蛋液。
(2)沸水锅中加入紫角叶丝烧开后加盐、水淀粉勾薄芡,淋鸡蛋液烧滚,再滴少许麻油、鸡精即可。
营养价值:
紫角叶含一定量的维生素和矿物质,又有清热解毒的作用;鸡蛋是健脑益智、强身健体的优质动物蛋白,又容易消化和吸收,组成夏季凉爽的营养汤。
制作小窍门:
水烧开放菜,使紫角叶保持绿色。

网友(3):

蒜泥炒 好好吃