痛苦是一种消极情绪，如果任由其发展容易被强化，引起恶性循环。
人死尚不能复生，何况宠物。万事万物都逃不过时间的摧残，死者已逝，生者更应珍惜光阴，寻找世间更美好的回忆。提高认识有助于提高理性，避免过度消沉。
抚养新的宠物或培养新的兴趣，有助于转移注意力，减小负面情绪的累积。
减少对该狗狗的回忆，减轻情绪强化，一旦想到狗狗就打乱自己的注意力。每天微笑，想一些快乐的事。如果你想到狗狗了请你拍手大声唱愉快的歌。并想你中午吃什么。
如果必要写一篇有关狗狗的回忆录，然后把它烧掉，过去的终将过去，你伤心的时间只允许三天，三天后把一切抛之脑后。
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