我头发少，怎么办啊？

饮食营养也要全面，适当多吃些硬壳类食物， 而且要少吸烟少饮酒，长期吸烟会使与头皮连接的细小血管阻塞，造成营养素与氧气无法顺利送达毛囊，影响头发的生长。

头发少已经是事实，但这是需要一个很长的过程的。楼主可以试试以下的方法。
但现在头发少平时不好打理。我觉得可以去做个卷发，大波浪或小波浪，千万不要扎起来。那样的话头发看上去会显得多一些。一边吃补药内服。一边用好的洗发水外用。然后呢，弄个卷发。这样别人也看不出来。自己的头发也在慢慢生长了。头发掉和身体缺乏某些营养也有关系。建议拿一根头发去做个营养化验。看自己身边缺乏什么，就补什么。

你可能缺钙 导致的 多补充维生素 一些有助于生发的东西 千万别去烫头发 越烫越稀的 也可以去买些有用的产品 生发 都可以 祝你早日摆脱 脱发的危机哦！ 还有问题的话 加我的百度帐号729265703 谢谢了 早日健康啊！找个好男朋友 还有我帮你找的一些办法侃侃行不行？ 下面

干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7～10天洗一次。

油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3～5天洗一次。

中性发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次。

干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。

正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。

护理发丝

干性发和受损发每周锔油1次，补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10～15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。

洗发后用少量橄榄油。中性发10～15天上油一次，每周作3～4次头部按摩，每次10～15分钟，洗发后用少量护发乳。

修剪发丝

当毛发生长到一定的长度，发梢就会产生分叉、易断的现象，定期修剪可避免这种现象的产生，使发丝保持健康亮泽的状态。同时，定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长。

蓬松发丝

毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生病态现象。

慎重烫发

烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，而得不到修复，使发丝干枯，缺乏弹性，甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜，并应选择直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长。

合理膳食

发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养

掉发的原因很多：
1、休息不好，生活不规律
；
2、护理头发不科学，如频繁的洗染
、卷烫等等；
3、身体原因，肾脏疾病、心理压力、严重失眠、营养不良。
4、季节变换；
5、遗传因素等。
如你所诉，给你几个建议：
1、可以多食用黑色食物来补肾（中医认为：肾主毛发）：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃、海带等等。
2、还有生活要规律，注意保证良好的睡眠。
3、要想让头发快长，你就在每次洗完头发后，再用醋清洗头发。不过头发不要天天洗（三天一次就好），也不要用太热的水洗，那样会使头皮发痒、产生皮屑的。

最后注意不要给自己过多的压力，只要不是先天遗传性的都是容易治好的。给你推荐一款中药的止脱生发产品：【丝菲生发组合】可从根本上解决绝大多少脱发问题，给你提供他们的官方网址吧，可以去了解下~

我和你一样是女生，头发也少得可怜，常常被人家嘲笑``
所以常常因为头发少而烦恼，甚至会产生自卑感``
其实如果你头发之前没有受过损伤（电过头发拉过头发），发质OK的话~
可以考虑找个好点的美发店，电发根，如果头发是受损过的不提倡选用这个，
烫发根是针对那种头发太服帖和少的人,做完后会让头发看起来比较饱满,发型好看一点,而且电完整体让人看起来是直发，但其实头发里层却是卷卷的发根，即好打理又有让头发看起来饱满的效果。发尾是否要电随你，按个人喜好而定.发根的卷度也会减少你头顶面积啦！
我和你是一个情况，但由于头发从去年开始电过拉过染过又电次在洗直了，搞得现在发质真的像稻草那么糟糕了，本想这个月再去电发根，可是我头发太伤了还要一段时间修复和新长，所以只能遗憾得再等一段时间再弄了。毕竟它是有生命的嘛！姐姐可以考虑我的建议吧！听说用生姜汁涂抹在头皮,可以刺激毛囊,原来闭塞的毛囊也会重新长出头发`祝愿``