身高170体重90kg，体重大于身高了，全身就肚子胖，想减肥胃不好，有好的办法么？

2024年12月04日 15:40

有5个网友回答

网友（1）：

胃不好只是借口，第一要做的就是慢慢吃饭，慢慢减少主食量，不要一次见太多。
根据经济实力，买一双软底的鞋子，慢走快走或者跑，有心率表最好监控心率不要超过165.过了就开始慢走。
坚持半个月，就有效果。
过程中，要戒糖，可乐果汁奶茶，鹌鹑蛋不能吃，沾都不能粘。

网友（2）：

减肥和胃不好没有什么关系，因为正常减肥是不需要结实的，控制热量的食物也可以满足养胃的需求，不要吃刺激性食物，然后加强锻炼。肚子胖就加强腹部的锻炼。重在坚持，减肥才能有效果。

网友（3）：

每天起床跑步减少吃东西的饭量多吃水果不要吃热气东西这样很快可以减肥的

网友（4）：

“体重大于身高了”？“体重”是指人身体的重量（质量），单位是千克。（你是90千克。）而“身高”是指人身体的高度，单位是厘米（你是170厘米）。这两者意义，怎么能说“体重大于身高”？难道90kg>170cm?

网友（5）：

肚子月半.想减肥我告订你每天早晨早起跑`步\