每个人有每个人的不同作息时间表·~~是不一样的·~如果你跟着别人可能会打扰到你的生物钟~~
中午十二点左右和夜晚十二点左右因为这个时间阳气和阴气最重不适合做任何运动
是男人的话 就是日漂夜赌
日出而作日落而息
