步骤如下：
1、摆好姿势。开始测局尘量以前，站直，扮侍双臂垂于身侧。手桐缺禅臂微曲，手指插入裤子前面的口袋。
2、放置卷尺。从上背部中央，颈部稍稍偏下的位置开始。
3、进行第一次测量。测量从上背部中央到衬衫肩部缝线之间的长度。把结果写下来，过一会会需要。
4、进行第二次测量。测量从肩部上缝线到手腕末端的长度，要让卷尺触碰到你的腕骨。注意不要量得高出手腕太多。
5、定下袖长。把两个测量结果相加，就是衬衫袖长。这个值应该在81.3 – 94厘米之间。
方法如下：
1、摆好姿势。带竖开始测量以前，站直，双臂垂于身侧。手臂微曲，手指插入裤子前面的口袋。
2、放置卷尺。从上背部中央，颈部蠢祥大稍稍偏下的位置开始。
3、进行第一次测量。测量从上背部中央到衬衫肩部缝线之间的长度。把结果写下来，过一会会需要。
4、进行第二次测量。测量从肩部上缝线到手腕末端的长度，要让卷宴凯尺触碰到你的腕骨。注意不要量得高出手腕太多。
5、定下袖长。把两个测量结果相加，就是衬衫袖长。这个值应该在81.3 – 94厘米之间。
插肩袖的衣服一般都是量连肩袖长，也就是测量从领口（侧）到袖口的长度
从领口骨位度到袖口！
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