女人月经来了，怎么才能减轻痛苦啊

每次月经来了都痛建议要好好调理为宜哈，来月经时姨妈疼可以用保暖的方法缓解

例如喝红糖水，然后有的可能喝了也没什么用，建议可以在耳朵里塞酒精棉花，把棉花用酒精弄湿塞耳朵里都能快速缓解痛经痛苦的。

女人月经来了会痛经，应该每个女人都感受过的，但痛经还是很影响个人心情经常痛经可以用李芪贴调理。睡觉前可以泡下脚再帖生活中少生气，少吃生凉食物哈。别熬夜，一般也能很快恢复到正常水平

女生来例假，老是痛经怎么办？教你有效缓解痛经

来月经主要就是要保暖,用生姜煮红糖,在第一天来的时候喝两碗,用热水袋捂肚子,都可以减缓疼痛,但是要彻底治愈就得等以后生完孩子,生过孩子就不会痛经了

女人月经遇上痛经难免会有痛苦感，怎么才能缓解月经痛呢？一般建议痛得严重还是吃点止痛片吧，不要强忍着。也可参考如下方法。
1、按压穴位，血海穴，和三阴交，按压到底停一分钟再重复按压，操作得当，一般十分即可缓解的。2、泡脚法，大部分女性痛经都是寒湿都有，泡脚能去寒湿，建议痛经人可以每晚睡前泡下脚。可以把这两个方法一起操作
3、睡前敷，李芪这个办法马上用马上能止痛，坚持用两个月一般都能根冶，准备材料：人参、当归、益母草、红花，花椒，胡椒、天麻、桂圆、茯苓、艾叶、薄荷，李芪建议一定要根据自己的痛经原因 作适当加减配比，会更有效哦。

多喝热水，多喝红糖水，还有可以用涂缓缓，我就用的这个，抹小腹上揉揉就行了。