呵呵 你好 很高兴给你解答1.其实你可以尝试放松心情 听听舒缓的音乐 2.或者你找找看是不是有什么困惑你的事情 找出来尝试化开它3.记得睡前喝点热奶 泡泡热水脚噢 4.希望我的回答对你有帮助 谢谢 O(∩_∩)O~
晚上睡觉是最长身体的时候，记得小时候晚上睡觉腿老抽筋，其实那是在长个。
不能，还可能伤身体。要是能长的话，岂不每个人都不睡觉了
睡觉睡不好部长身体不说还伤身体，= =慎之。
