为什么身上碰下就会青一块紫一块的

不是,是你血小板低于正常. 血小板减少的病人在饮食上要保证各种营养成分的供给， 宜多食富含优质蛋白质、多种维生素和含微量元素铁较多的蛋类、 牛奶、豆类、新鲜、蔬菜和水果、海产品等。食疗原则以补气养血， 滋阴凉血、止血为主。 血小板减少分成三种，饮食也有所不同。 实热型：饮食宜清凉之品，可以进食绿豆汤、兔肉、田螺、香蕉、甘蔗、 橄榄、藕、冬瓜、丝瓜、空心菜、黄花菜、茭白等清解毒热之物， 忌食或少食羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉、驴肉、雀肉、水龟肉、 胖头鱼、黄花鱼、荔枝、杨梅、核桃仁、杏、辣椒、花椒、胡椒、 蒿子杆、大蒜、芥菜、榨菜、丁香、茴香菜等性温、辛热之品， 以避免发生紫斑连片，使毒热更盛。 虚热型：饮食宜凉润之品，可以进食菠萝蜜、柿子、丝瓜、菠菜、空心菜、 藕、蚌、银耳、木耳、猫肉、青鱼、黑鱼、鳖、干贝、河蟹、 水龟肉、银鱼、鸭肉等滋阴凉血之物，以辅助治疗。 忌服或慎用温散、燥热、助阳之品，以避免发生出血量多， 及心烦急躁、不得安宁等虚热迫扰之证。 气虚型：饮食宜甘温之物，可以进食牛肉、羊肉、鸽肉、海参、龙眼肉、 蚕豆、栗子、大枣、南瓜、山药、甘薯、莲子、 青梅等益气摄血之品；忌食或少食河蟹、牡蛎、蚌、生菱角、冬瓜、 葫芦、苦瓜、茭白、香蕉等性凉、损气之物以避免发生气短、身倦、 神疲、血出不止等气不摄血之证。