我弟弟最近真的好累吃也吃不好 瘦得不行 我想给他做点好吃的 什么比较有营养啊?

不是买的 是自己做的 什么比较有营养?
2024年11月19日 11:33
有3个网友回答
网友(1):

吃不下没有食欲,要先找出原因的,如果你做了丰富营养的食物,他也没食欲不是白做了。要单独说好吃的、有营养的,就是鱼、肉、豆、蛋、奶,具体说,一周2次鱼、一周1-2次肉,牛肉补气、鸡肉和猪肉也可以,羊肉夏天不合适。豆制品每天都吃一些,鸡蛋一天2个,奶一天半斤到1斤。同时保证睡眠,多喝水,慢慢身体就调理过来了。夏天可以喝些冬瓜汤、丝瓜汤来去火。

网友(2):

首先要看你弟弟喜欢吃什么,炖鸡,买一只新鲜的土鸡,放点西洋参,枸杞,也可以炖猪蹄也可以放点枸杞,主要还是平时荤素搭配,注意休息。

网友(3):

温开水、各种水果汁、菜汤等.烂米粥,鸽子或者排骨,还有带鱼类或者海鲜啊。