大家帮帮忙 看看我的减肥方法如何?

2024年11月16日 17:47
有4个网友回答
网友(1):

多吃些水果还是有效果的。比吃减肥产品要好的多,每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱
吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功
加油!每天早上跑步,上下班最好用走,或者去健身房跑步机,做有氧操,或骑动感单车,加器械训练很有效果的,吃饭最好少吃多餐
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网友(2):

这样的减肥方法还蛮好的。
柠檬片泡水也蛮有用的。
不过
做运动,一定要坚持哦!
加油吧!

网友(3):

一定要喝水,可以帮助你的肠胃营养吸收的好!
早上吃的有营养点(鸡蛋,牛奶,牛肉)
中午正常吃就好了(饭,面,汤)
晚上最好吃素点(肉的话可以水煮哦)
水果一定要饭前吃哦!!
每个星期要有2天都是吃素的,让你的肠胃休息休息哦!(这是专家说的哦)
早点睡,身体才健康啊,而且皮肤也会好的!
不吃东西或是只吃一点点是最不好的
恩恩,最后可以试试减肥药,经典百合胶囊,效果也是很好的,我同事有在用。

网友(4):

15岁还没发育好呢,就要减肥啊!
如果你要是真想减肥的话,我觉得有个叫易青的瘦身贴,比较不错,我同事有用过的,如果以后我要是胖了就会用这个。