怎样预防流行性感冒?

流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，以发病急骤、高热头痛、四肢酸痛无力为主要临床特点，常伴咳嗽、鼻塞、流涕等呼吸道症状，易引起肺炎、心肌炎等严重并发症而导致死亡。流感具有传染性强、传播速度快、发病率高、反复发作等特点，主要通过空气、飞沫传播，流感病人和感染流感病毒而未发病的人通过咳嗽、喷嚏、说话排出的流感病毒污染空气，健康人吸入被污染的空气则引起发病。慢性病患者、体弱者及 60 岁以上的人是流感发病最危险的人群，学龄前儿童和在校学生是流感发病最多的人群，流感造成的严重并发症及死亡主要发生在这两部分人群。 与普通感冒不同，由于流感病毒极易发生变异，常引起世界性的大流行，每年导致 2 万余人死亡， 10 万余人入院治疗，严重影响了人们的正常社会生活，给社会、家庭带来了沉重的负担。我国是流感多发区，流感流行或暴发年年发生。随着流感高发季节的临近，专家呼吁广大市民重视流感危害，积极进行预防。到目前为止，由于仍没有有效的治疗药物，临床常用的药物只能缓解症状，因此流感预防更胜于治疗。专家提示，平时要注意室内开窗换气，保持空气清新，流行季节减少户外集体活动，老年人、体弱多病者及儿童要尽量避免到人群拥挤的公共场所,也可采用食醋熏蒸进行室内空气消毒。接种流感疫苗是预防流感的最好办法,是世界公认的预防流感最有效、最经济的措施。 60 岁以上人群、慢性病患者及体弱者；婴幼儿及在校学生；医护人员；公交、商业、服务业及人员较集中单位的工作人员；机关、企事业单位等较重要岗位的人员均是疫苗接种的重点人群，应在流行季节前及时接种流感疫苗。

怎样预防流行性感冒？
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流行性感冒（简称流感）是由流感病毒引的急性呼吸道传染病。它的特点是潜伏期短，
传播速度快，发病率高，患者表现为突然发烧、咽痛、干咳、乏力、球结膜发红、全身肌
肉酸痛。一般持续数日全身不适，严重时可致病毒性肺炎或肺部继发感染。对于年老体弱
者来说，流感是一个威胁极大的传染病，因为它除了可引起发烧和周身不适外，还易使病
人发生并发症，使原患有肺心病，冠心病的患者病情加重，甚至导致死亡。据有关资料报
道，世界上最近几次的流感爆发中，都有千万人因患流感而死亡。

流感的流行具有明显的季节性，主要发生在冬春季。它的流行也有一定的规律性，一
般3—5年形成一次小流行，8—10年形成一次大流行。 对于流感的预防和控制，世界上目
前多采用疫苗和药物预防两种措施。疫苗对甲、乙型流感均有预防作用，而预防流感的药
物—金钢烷胺却只对甲型流感有预防作用。我国目前对金刚浣胺的使用已较普遍，即在甲
型流感的爆发区域内对所有人员用抗病毒药物金刚烷胺做预防性投药，使流行的范围逐渐
缩小，甚至中止流行。但流感疫苗的使用，目前在国内还不广泛。下面，我们向大家介绍
一组预防流感的简易有效措施—食醋消毒法，可与药物预防结合使用。

1.个人防护口、鼻洗漱法：食醋一份加开水一分等量混合，待温，于口腔及咽喉部含
漱，然后用剩余的食醋冲洗鼻腔，每日早、晚各一次，流行期间连用5天。

2.空间消毒法：这种方法适用于家庭住房，将食醋一份与水一分混合，装入喷雾器，
于晚间休息前紧闭门窗后喷雾消毒。新式房屋或楼房以每立方米空间喷雾原醋2－5毫升，
老式房屋每间按50－100毫升为宜，隔天消毒一次，共喷3次在流行严重期间或家庭内部已
出现病员的情况下，食醋的用量要增至每间房150－250毫升。

3.住宅熏蒸（煮）法：将门窗紧闭，把醋倒入铁锅或沙锅等容器，以文火煮沸，使醋
酸蒸气充满房间，直至食醋煮干，等容器晾凉后加入清水少许，溶解锅底残留的醋汁，再
熏蒸，反复3遍；食醋用量为每间房屋150毫升，严重流行高峰期间可增加至250－300毫升，连用5天。

在这两种空气消毒法中，可根据条件任意选择，如只有暖气设备而无火源时可采取空
喷雾消毒法。在有火源而无喷雾器时，可采用熏蒸消毒法。这些方法的实行都很简便，也
都具有消毒的实效。

除吃药预防以及实行个人口鼻腔消毒预防、环境空气消毒外，还要注意在流感流行期
间少去公共场所，减少感染机会。要注意体育锻炼，保证休息，增强体质。提高自己的身
体抵抗力也是预防流感的重要措施。