好吧问答库 > 汤臣倍健蛋白质粉，怎么吃，一天吃几次在啥时候吃较果最好，本人感激不尽！

汤臣倍健蛋白质粉，怎么吃，一天吃几次在啥时候吃较果最好，本人感激不尽！

2024年11月19日 01:31

有3个网友回答

网友（1）：

【适宜人群】易感冒、免疫力低下者
【食用方法】每日10g（约2勺），可直接用温开水冲服或加入牛奶、果汁及谷物、蔬菜等食品中食用。
不要空腹服用；加调味品要控制；不要与酸性饮料一起吃；肾脏疾病患者要严格限制蛋白质的摄入量，并且以含9种必需氨基酸的蛋白质为主；肝脏疾病患者由于肝脏对蛋白质的加工、利用出现障碍，应适当增加蛋白质的摄入量。但对于肝昏迷、肝硬化晚期患者，供给过多蛋白质会增加肝脏负担，加剧病情，应限制动物蛋白；新生儿新生儿不宜食用蛋白质粉；痛风病人要避免食用以大豆蛋白为主要成分的蛋白质粉。

网友（2）：

每日一次、温水冲食 
饭前饭后、早上吃都可以

网友（3）：

水粉比例1:7 放一定量的水后再加入粉，搅拌均匀后加入菌，注意：一定将水温控制在40度以下，因为水温过高会杀死菌种。发酵温度 38度最佳。配上我们的活化仪，倒好粉和菌只需等6-7个小时即可，晚上做，第二天就可以吃。

菌粉一定要冷冻保存吗？短期可以不冷冻，长期必须冷藏，避免与高温环境接触，我建议保存冰箱里面。