一觉醒来，眼睛肿了怎么办？

当我们经历过一晚的睡眠后，身体的水分容易流向眼部，造成我们眼部的浮肿，这也是困扰许多人的事。眼部浮肿会让我们的眼睛看起来暗淡无神，双眼皮的人还会变成单眼皮，眼睛变小很多。为了解决这一问题，我们可以在醒后用冷热水交替湿敷眼部、做眼部按摩操等。起床后，我们可以先喝一杯黑咖啡，它有祛湿消肿、提高代谢的作用，会帮助身体排出水分。接着，我们可以用取水袋两个，分别装入冷水和热水，用它们交替敷在眼部，能起到明显的消肿作用。如果有空闲的时间，我们可以进行一下简单的运动，比如跳绳、原地波比跳等，这些运动可以使我们快速出汗释放能量，也可以帮助我们的身体排出水分。眼睛如果肿得非常厉害，我们可以去网上搜索一些眼部的按摩操，最好选择可以紧致眼部轮廓的。我们将手搓热，然后跟着按摩操中的步骤来慢慢按压、揉刮我们的眼部，不一会儿我们就会感到眼部的灼热。接下来我们要继续做下去，知道眼部的肌肉得到了锻炼，眼部的浮肿自然会消去很多。做完按摩操如果没有明显的改善，我们还可以借用双眼皮贴等用具，让我们的眼部肌肉借助外力来恢复到原来的样子。要想从根本上预防眼部的水肿，我们要养成良好的生活习惯。比如晚上不要熬夜，睡前的三个小时内尽量不要喝水，要注重睡眠的质量，保证充足的睡眠。还要抽时间多做运动，排掉体内的湿气和多余的水分，保持健康的身体状态。在饮食上，可以经常熬制一些祛湿的饮品，比如红豆薏米水就是很好的选择。保证做到以上几点，相信你便不会再为眼部浮肿而困扰。

1、冰勺子敷眼。
对于上班一族出现眼睛肿的状况，这个方法是最快并且比较实用见效的了，尤其是经常有眼睛肿的MM，就可以提前一天晚上准备2-3个不锈钢的勺子，将它们放进冰箱的保鲜室，第二天起来用来敷眼即可。
如果是突然发现眼睛肿的MM，就立刻用勺子放入冰箱的冷藏室，8-10分钟后拿出来，轮流敷在眼睛上，可以快速去肿。
2、盐水热敷。
准备一条毛巾，然后用热水加入盐水，搅拌均匀之后，倒入到毛巾里面，然后进行热敷眼睛。等到毛巾凉了之后，继续注入热盐水，重复敷8-10次，消除眼睛浮肿。
3、茶包冷敷。
茶包冷敷的方法建议大家使用甘菊茶的茶包，将茶包浸湿之后，就放入冰箱30分钟后可以取出来敷在眼睛红肿处，可以起到消除浮肿，舒缓眼部神经的作用。
4、涂抹菊花茶。
民间一直有这种说法，用热水冲泡菊花茶，然后去一部分，蘸湿棉花，然后涂抹在眼睛的周围，等到一干，又继续涂抹。很快就能帮助眼睛去肿。

眼皮肿是因为体内有水没有及时排除，应去医院检查肾脏是否有问题。晚上入睡前不要喝太多的水，或者可以把枕头垫得高些。早上起来可以先用冰袋冷敷眼睛，可以起到较好的消肿作用。要减少眼部疲劳，尽量做到早睡早起。.

引起眼睑肿胀的原因很多，应从多方面查找原因，有针对性防治。可能原因有：1、睡眠不好或睡姿势不正确引起的生理性眼睑水肿，一般会自然消退。2、由于眼睑及其周围组织炎症引起的炎症性眼睑水肿，一般伴有眼睑发红等炎症表现，应积极抗炎治疗。3、药物过敏、心脏病、肾炎等疾病引起的眼睑水肿。应积极治疗原发病。

你好，这种情况可能是麦粒肿的早期表现，目前注意不要挤压局部，可以用温毛巾热敷并涂抗生素眼膏，例如氧氟沙星眼膏。