手心脚心发热失眠早泄是是阴虚还是阳虚

2024年11月16日 17:57

有4个网友回答

网友（1）：

手心脚心发热失眠的调理方法：

睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。

网友（2）：

阴虚火旺导致的

网友（3）：

吃些海萃人参搭枸杞补肾就挺好的

网友（4）：

肾虚，吃海萃人参加枸杞OK