怎么才能成功减肥，有没有那种不运动的可以成功减下来的，在线等望告知？

2024年11月22日 15:13

有5个网友回答

网友（1）：

实实在在的说想减肥的话，除了运动和节食，没什么其他的方法，有其他的方法，副作用也比较大，而且反弹也很厉害，尤其是现在这个很多店铺说的中医减肥，针灸减肥推拿减肥之类的这些东西，也是让你已节食和运动为主，如果不运动的话根本没啥效果，还有一些乱七八糟的减肥药，就更不能乱吃了

网友（2）：

又不想运动又想减肥！肯定难成功！想要减肥就必须运动起来，控制饮食，必须比平时减少食量，早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少，这样才能健康减肥

网友（3）：

有很多种减肥的方法，有的时候就是坚持不了，晚上不吃饭就可以减肥，那样会伤害身体，喝减肥药也是一样的。所以少吃点饭就行。

网友（4）：

靠吃药减肥或者节食减肥，这样减肥的结果太伤害身体。

网友（5）：

自然美才是真的美，如果减肥不当还会给自己身体收到伤害，更不要道听途说来决定自己减肥，如果实在是想减，体重过胖也必须到正规化的医疗减肥机构进行检查一下后才能进行下一步的减肥计划。