跆拳道比赛中允许攻击的部位包括髋骨以上至锁骨以下以及两肋部，但背部没有护具保护的部位禁止攻击。头部两耳向前头颈的前部只允许用脚的技术攻击。
使用允许的技术，准确有力的击中有效得分部位，即为得分一次，得分一次累加一分,击中头部得二分。
有效得分部位包括腹部和两肋部以及面部允许被攻击的部位。如使用允许的技术击中被护具保护的非有效得分部位，击倒对方时按得分计。
如果你是高带别，练好高位横踢、侧摆、下劈，击打头部，对方有明显位移得2分
其于得分点在胸口、两肋，有响声或位移得1分
实战是不要怕被踢，最多是彼此彼此，体力允许的话就连击，总有一脚能踢到！
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