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熬夜底抗力差,经常虚火上升,吃什么好
熬夜底抗力差,经常虚火上升,吃什么好
熬夜底抗力差,经常虚火上升,吃什么好
2024年11月18日 05:38
有1个网友回答
网友（1）：
多参加一些有氧运动,如骑车,快走,爬山,游泳等,增强自身的免疫力.
勤开窗,多换气,养成勤洗手少摸脸的好习惯,减少病毒在手上停留的时间,避免感染.多饮水,多吃新鲜水果和蔬菜.还有少熬夜
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