腰痛几乎人人都有过，不用担心，首先记住不要相信卖药的，你说你腰痛，这病和脚踝崴了一个原理，吃药能管用才怪，多休息，多锻炼，不要长时间坐着，比如麻将，这个年纪要注意锻炼了，不要太胖，要是痛的厉害就去按摩，总之就是健康的生活方式就行了，医生说你没事是骨头没事，你肌肉拉伤啥的看不出了，伤筋动骨么，主要再养，是个慢功夫，不能恨病吃药
骨质没问题，那就养身啊！没有病怎么开药呢？身体靠养好的。做好保养肝、肾的工作，调整好日常生活习惯，或许就好了。
学会养身是一辈子的事情。一辈子受益，全家人受益。
建议不要吃药，是药三分毒，目前处于亚健康要吃点营养品，补点钙
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