我脸上长痘痘，怎么办？

我和你有一样的情况哦，我今年20，混合性皮肤，额头爱长痘痘，下巴也是的呢，也是生理期左右就会长痘痘，十分讨厌
我自己已经调的差不多了，不太长了，即使生理期也没关系了
一定要内调加外治，我一直坚持早晚和灵芝水，因为灵芝水有调节内分泌的作用，我们长痘痘的原因大多是因为内分泌不太好哦~没有灵芝水，也可以喝点野菊花，去中药店买就可以，不过每个人的原因不一样，医生说我是胃热脾虚。。。我觉得你应该喝点益母草，当然也不能完全听我的，去中药店看一下，真的内调很重要的。

还有哦，一定不要熬夜，真的真的，以前我也不怎么在意，一熬夜皮肤真的就感觉不好了，痘痘也会猛长的，一定要在11点之前睡，能更早更好了，实在不行，也要12点前睡，网上说10到2点间，是身体各器官休息的时间，好象对肝脏和皮肤都会好。。。

外治嘛~我就说一下，我用的什么吧，倩碧的净痘皂150G能用6个月呢，契尔氏的金水，我觉得有点贵，但是真的好用，而且还有加速修复痘痘的作用，谈化痘疤；倩碧的无由着哩，因为我额头油，所以我在额头用的比较少，额头我是用理肤泉的痘痘清乳，治疗的作用没有预防的作用大，针对痘痘，我有时用茶树精油，对破了痘痘比较有作用；有时用，一个叫金伯丽的，没什么名气，但真的很好用，对那中长在暗里的痘痘很管用，不知道你能不能买到，也很便宜，50块钱10ML
好了，说了这么多，希望对你有帮助哦~一定要记得内调，否则痘痘还是会接着长的~

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