首先必须把曲子记牢·因为紧张本来就容易忘记很多东西·记牢曲子·上台的时候忘掉下面有人··不要太多去想比赛··放轻松··没什么的···
自我催眠，让自己沉浸在一个人的状态里。比如，在海边，一望无际的沙滩，浪花一波一波的涌上岸边，海风吹起我的头发，我就这样一个人享受下午的时光，享受暖暖的夕阳，弹奏我喜欢的曲子……
考试是哪个人都有的问题 不怕 我钢琴考级都没什么 就当平时练习的时候嘛
饿
