述正确的蝶泳臂腿技术，并说明配合节奏的重要性

首先，我是一名省级运动员，达到过国家健将级水平
我有国家中级教练员等级证，国家初级潜水员证，和救护证
以下的回答是我自己的体会，请别人不要抄，一经发现决不轻饶。谢谢
蝶泳的话
先说打退
双手入水时做第一次打退
推水完毕时做第二次打退
再说手
入水没什么好说的
入水之后手心向后（就是腿那个方向，保证手尖向下手心对着水）
在身体的前下方，做出抱水的动作（手臂稍弯曲，手臂自始之中都要支撑住，千万不要松懈，不要掉肘）
手臂继续向后划，记住还是要保持手臂上的力量
当划到腹部的时候就是准备推水的时候
此时要使劲推水，因为在此时正好要配合上腿上的动作，所以此时的前进速度是最快的
推水的同时腰部发力，带动腿部进行打退动作。
此时手臂还是不能松懈，加速推水接续上空中的移臂。
如果要呼吸的话就在刚才动腰的同时准备抬起头进行呼吸。头部随着手臂的移动入水。
以上是蝶泳的配合
下面讲讲节奏的重要性
每一种的泳姿配合节奏性都很关键
节奏性决定着游进的速度
当然，有的时候每个人的节奏也会不同
比如说吧，你的划水实效很好，你每划一下会走很远，这样你的配合频率和节奏都会比正常的慢一些。
有的人靠的就是他的频率，那他的节奏和频率一定很快。
这取决于个人
蝶泳的节奏一般是“嗒嗒”两次的。第一次就是在你手入水时，也就是你打第一次腿的时候。第二次是加速推水的同时也就是你打第二次腿的时候。
一般，第二次腿的时候要比第一次腿的时候游进速度快。所以第二次“嗒”要比第一次重，也就是结束。
以上是我自己的体会。
希望对你有用，谢谢。

好棒!!!!!!!!!!!我是花样游泳的

我学蝶泳的时候，教练先让我在岸上配合做动作，然后刚下水时，很不习惯，时间长了自然就熟练了