怎样消除眼部细纹和眼袋，《30岁》

祛除眼袋 ●热水泡少许茶，放凉，用棉片浸茶水敷眼15分钟。每周2次。 ●用棉片浸冰镇后的脱脂牛奶，放在眼皮上。每天2次，每次10分钟。 ●如果因为睡眠不足而引起了眼袋，用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉，也有消肿镇静作用。 ●在眼袋的部位，把切片的小黄瓜敷上，用来镇静肌肤。敷完小黄瓜眼膜的皮肤干净细薄，容易晒伤，所以要躲避阳光，以免消除了眼袋却多了雀斑。 ●眯眼运动：上下眼睑有意识地做闭合运动，每日坚持100次以上，使眼睑肌有收缩与放松的感觉，其目的是改善和消除眼睑下垂。 ●在一杯热水中放一茶匙盐，搅拌后用药棉吸盐水敷在眼袋上。待冷了再换热的，反复进行，数天后可促使眼袋逐渐缩回。 祛除眼部细纹 你需要使用滋润的眼霜，像含维生素E、含紫外线过滤剂以及具有预防皮肤老化功效的眼霜。 ●米饭煮好后，挑些比较软的、温热又不会太烫的饭粒揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。 ●皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。把鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。 ●将猪蹄洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。 ●丝瓜、香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等对皮肤有最自然的滋润，去皱效果良好，又可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。 ●茶叶 茶是天然的健美饮料，除增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，还可防止多种皮肤病，但要注意不宜饮浓茶。 ●咀嚼 每天咀嚼口香糖5—20分钟，可使面部皱纹减少，面色红润。这是因为咀嚼能运动面部肌肉，改变面部血液循环，增强面部细胞的代谢功能。 ●将桔子连皮捣烂，浸入医用酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出食用，能润滑皮肤及去除皱纹 ●香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，均匀搅拌，涂在脸上 ●西瓜皮用清水洗净后擦脸，然后把脸部冲洗干净 ●将丝瓜汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净 ●把黄瓜（草莓也行）切成薄片贴在要清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹 ●西红柿是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部 ●把栗子捣为细末，以蜂蜜调匀涂面，能使脸面光洁，皱纹舒展 食疗 ●桑椹葡萄粥 桑椹子、白糖各30克，葡萄干10克，薏苡仁20克，粳米50克。 先将桑椹子、薏苡仁洗净，用冷水浸泡数小时，再淘洗粳米，置铁锅中，加桑椹子、薏苡仁及浸泡水，加葡萄干，先用旺火煮开，再改用小火煨粥，粥成时加入白糖，拌匀。每日1剂，早晚各1次。 能滋阴补肾，健脾利湿，丰肌泽肤，适用于身体虚弱，体瘦而皮肤皱纹多、不光洁者。 ●薏苡仁山药粥 薏苡仁、淮山药各30克，大枣12枚，小米100克，白糖20克。 将大枣洗净去核，切细条，将淮山药研成细末，将小米洗净置于沙锅中，加入大枣、薏苡仁、淮山药末及适量水，文火煨粥，粥成时加入白糖拌匀即可。 能健脾和胃，益气悦肤，清利湿热，适用于脾胃两虚而颜面多皱者，以及脾胃功能较差的中老年人。 ●香蕉奶糊 香蕉6个，淡奶250克，麦片200克，葡萄干100克。 将诸味入锅用文火煮好，再加点蜂蜜调味即成，早晚各吃100克，能润肤去皱。 ●银耳菊花糯米粥 将菊花洗净，银耳用水发开，同糯米煮粥。粥熟后调入蜂蜜服用，每日2次。能补气血，嫩皮肤，美容颜。适用于颜面苍老，皮肤粗糙干皱。常服可使人肌肉丰满、皮肤嫩白光润。 预防 1、必须戒除日常的不良行为习惯，不要眯眼睛看东西，如有近视、散光应配戴眼镜，矫正视力；不要经常刻意眨眼；不可忽视眼皮浮肿，要查病因，对症下药；若减肥要渐进式，因为体重骤然下降，皮肤没有足够时间适应体内脂肪的减少，也会造成皱纹；化妆卸妆时不要用力拉扯皮肤；在干燥环境中应及时补充水分，否则皱纹也会增多。 2、为强化眼部四周肌肤，使之富有弹性，可常做眼部运动，比如尽量睁大眼睛，持续几秒钟，或者徐徐闭上双眼，到上下眼皮快要接触时再睁开，动作要缓和，连续重复五次，一日可进行数次。 3、涂眼霜时切忌胡乱涂抹，正确的方法是：先用右手无名指蘸取半粒米大小的眼霜，在右眼下方点一下，左手轻轻地将右眼的下眼皮往下拉一点，千万要轻。它主要的作用是把眼部的细纹拉平，让眼霜渗入这些细纹中。用右手无名指从右眼的右下角开始顺时针慢慢地按摩整个眼圈，直至完全吸收。一般为4—5圈。左眼的操作同右眼一样。