心理素质训练

你对这个世界很陌生，所以你没有兴趣; 你对这个世界不懂，所以你很烦恼；你对这个世界即将所发生的一切无法预料，所以你很害怕。————这就是最初的原始的你自己。

从而导致了你的适应能力控制能力和自我改变能力很差，并且做事和思维很容易就能进入盲目的直线状态，思维僵硬，爱钻牛犄角等等。

1 若要改变自己，首先要改变自己的心态，若要改变心态先要树立自己的人生观和价值观。
2 在这个世界上做到和找回自我，前提是要遵循自我，那就是————树立自己的原则，坚定自己的原则，甚至可以令别人也遵循你的原则。
3 当你找到自己的原则后，基本上就找的了自己，在上面的基础上就可以不断完善和个性化自我，因为能帮你战胜环境和别人的只有个性化性格，因为你不是圣人，靠理性是改变不了自己的。自己的个性好比就是自己的武器一样，他能产生的效果自己知道，别人当然也知道，但是，你的武器在好也不是完美的。
所以：
4 其实上面所说的，道理只有一个，那就是战胜自我，当你真正战胜自我的时候，你会发现，这个世界上根本就没有“难”，也没有恐惧。所以只有战胜自我的人，才能回归理性之路。

人生路漫漫，好好的领悟吧

心理医生，那就是花钱的干活。免费的这里还是有的。我以前跟你一样，不敢说现在这么样。但是至少我坚持下来了，看到了效果。你最主要的就是想要自信，现在简单的跟你讲几点。1，对付不自信最好的方法就是总是跟自己讲，我要自信。虽然有点阿q，但是我告诉你这叫转移自己的注意力。放到该注意的位置上来。2.控制自己，跟你讲个例子。听说过恐惧专家吧！你会不会觉得他们什么都不怕呢？比如说到深山里面探险的。其实他们都怕，只是怕的程度跟一般人不一样。因为他们能够控制自己的恐惧感，在关键的时候压制自己的恐惧，所以就不会想象那些让人害怕的结果。你都知道你在平静的时候都表现的还好。这很好，你会观察自己，这很重要。但是就是有人影响你你才会想象那些“不敢”的结果。就这两点，看起来容易啊！祝你好运！

我本人偶尔也会有在人多的情况下不知所措的时候，也会有自卑、不自信，就像你上诉所说的老怕自己做不好。其实这些问题个人觉得还是要多接触下社会外面的世界，让自己的心境不会那么狭窄。多多与自己不熟悉的人交流沟通，让别人发现自己的优点的，从而促进正向的发展。可以多发掘自己的优点，多展示自己的长处，发现自己也是可以很棒。毕竟人无完人，总会有一些缺点，主要的是自己要正面的面对自己缺点，而不是消极的认为自己怎么一直不如人家。也许在你不知情的情况下，别人还会羡慕你的逻辑思维。
希望我的这些话能帮助到你些。