糖尿病吃梨有好处吗？

糖友王阿姨时不时就会咳嗽，虽然症状较为轻微，不太影响生活，但很长时间都没有好转。朋友推荐她多吃点梨，喝点银耳雪梨汤，对止咳有帮助，王阿姨非常心动。但是作为一位糖尿病患者，到底能不能吃梨呢？应该怎么吃？

水果含有人体必需的营养元素，我们提倡，糖尿病患者需要饮食均衡，但是由于水果中含有较多果糖，所以在血糖不稳定时，还是暂停食用为宜。

像案例中的王阿姨，如果想要食用梨子，最好能够提前测一下血糖情况，如血糖状况达标、稳定，则可以进食水果，如血糖状况不佳，则建议暂时不要食用。

此外，广州中医药大学第一附属医院药剂科副主任药师谭汉添提醒，梨确实有润肺止咳的作用，对热咳、燥咳都有一定作用。但想要通过吃梨止咳，还是要先辨证。

如血糖稳定，可以食用水果，我们再来看下可以吃多少？应该怎么吃？据了解，梨的血糖生成指数（GI）为36，为低升糖指数食物（低于55），对血糖影响较小，糖尿病患者可以适当服用，一般建议食用100克最佳，大约为半个梨子，最多不要超过200克，食用时间最好在两餐之间。

梨子既可以生吃，也可以用来加工制作成各种美味佳肴，如梨子汁、银耳雪梨汤等。但一般情况下，榨汁会使得血糖生成指数升高，而做成糖水往往会添加很多糖，所以都不太建议糖尿病患者食用。糖友如觉得生的梨太凉，想吃熟的，可以选择用鸡或排骨煲梨，不至于对血糖产生过大影响。

此外，有糖尿病患者指出，梨子有治疗消渴症的功效，于是以为梨子可以帮助降糖。那么，这是不是真的呢？谭汉添表示，网络上有些资料写着梨适合消渴，是指能生津止渴的意思，并不等同于能降血糖。且梨子中含有不少糖分，糖尿病患者使用需严格控制摄入量。

不过梨皮与梨肉不同，更适合于改善阴虚型糖尿病的消渴症状，糖尿病患者在吃梨时，不妨连皮一起吃，或留下梨皮煮水喝，可一定程度上改善口干症状。

糖尿病吃梨最大的好处就是,你会发现它这个代谢会变得非常好，病情不会很严重，那么也能补充丰富营养和维生素，对身体非常有利。

糖尿者病患应该可以在病情有控制之后再吃梨吧，因为梨里面有大量的糖分，还是少吃为妙。

糖尿病吃梨是好处挺多的，因为梨含的糖分，是不会对糖尿病人，造成危害的，反而对糖尿病人的，低血糖有好处。

没有好处。糖尿病能吃梨子，不宜多吃。梨有较多糖类物质，易被人体吸收，很容易升高血糖。梨的血糖生成指数很高，属于高指数食物。