性格内向 不会说话怎么办 怎样与别人沟通？

　　要正确地估价自己。不要孤芳自赏、自诩清高；也不要盲目自卑，总认为别人瞧不起自己，为了维护自尊而不敢主动与他人交往。前者应学会尊重别人，后者应要有自信。总之，应正确地估价自己，正视自己的长处与短处，正视他人的优势与劣势，与他人平等相处。

　　要学会倾诉自己的思想感情。不要把不满、痛苦、烦恼、焦虑等不良情绪压抑在心底，使心理冲突长期难以解决，这不但可能严重地损害身心健康，而且会使内向的程度进一步加深。所以切忌不要遇事总是闷闷不乐，郁郁寡欢，将所有"心思"封闭在"自我"之中。要学会向自己的亲人或好友倾诉自己的真实情感，这样性格就会渐渐开朗、外向起来。

　　积极参加各种集体活动。内向的性格与环境与关，它可以在环境中形成，也可以在环境中改变。内向者如果能主动地参加各种集体活动，最好能在班级或小组中担任组织者的角色，由此增加与同学们的交往，内向的性格在环境的影响下便会发生变化。

　　要学会与他人相处，善于察言观色。观察别人的喜好与行为特点，了解什么样的话题对方最感兴趣，这样，与人交往时就能投其所好，使人觉得你容易接近，容易成为朋友。

　　培养广泛的兴趣爱好。广泛的兴趣会使人将心理活动倾注于活动之中，而减轻对自我的过分关注；还会使人的不良情绪在兴趣活动中得到很好地宣泄与转移；兴趣犹如一条扭带，会把具有共同兴趣的人连接起来，从而使与人际交往的融洽程度得到提高。

　　祝你成功！
　　望采纳

朋友记住与人沟通与人交流最忌讳一脸死相。建议你去听听捭阖之道，想要改变自己先要改变你的心，口乃心之门户。口里说出的话，代表心里想的事。心和口是一致的。相由心生，改变内在，才能改变面容。一颗阴暗的心托不起一张灿烂的脸。有爱心必有和气；有和气必有愉色；有愉色必有婉容。沟通，应把注意力放在结果上，而不是情绪上，沟通从心开始。影响沟通效果有3个要素：场合、气氛和情绪。沟通的3个特征：行为的主动性，过程的互动性，对象的多样性。
沟通的5个基本步骤：点头、微笑、倾听、回应、做笔记。 沟通的5个心：喜悦心、包容心、同理心、赞美心、爱心。沟通是情绪的转移,信息的转移,感情的互动。沟通没有对错，只有立场。 人际沟通,最忌讳的就是一脸死相。要学习《亮剑》中李云龙的笑。笑能改变自己，笑能给人以力量，笑能创造良好气氛，笑能带给他人愉悦，笑是成功的阶梯前段时间听翟教授<高品质沟通>,其中有这样一段话,记在这里,同时,也体会到中国文化的博大精深. 捭阖之道源于中国传统一部神奇的智慧经典《鬼谷子》，是沟通的最佳境界。何谓捭阖？捭者,开也、言也、阳也.；阖者,闭也、默也、阴也。捭阖之道, 以阴阳视之,观之以出入,洞之以捭阖。以此说之，可以说人，说家，说国，说天下。就是说一个人的沟通能力练好了，说服能力练好了，演说能力，对别人的影响力练好了！这个人就能纵横捭阖，合纵连横，无中生有，化腐朽为神奇，化干戈为玉帛，化不可能为可能， 谈笑间樯橹灰飞烟灭,大方无隅，大道无形，行者无疆，搅长河为酥酪，变大地为黄金。
楼主明鉴希望能使你改变

改变现状很容易。
而最困难的莫过于，你想要变成某个你认为活泼开朗话又多的那种人……
那是很难的，当然做不到。

但是性格内向是一个与生俱来的气质。除了某些软弱和多虑客观因素之外，内向的人有自己的主观原则和个性。比如他不活跃，只是因为他喜欢安静。

所以，当你想到“出于这种场合需要，我只要把某句话说出来就好”的想法，你就会发现说话很简单了。因为你并不需要变得活泼，你只是做了你必须做的事，说了应该说的话。

我也是个别人看来性格内向的人，但是不会感到别扭。因为我喜欢安静不语，喜欢听人说话，当觉得时机适当时说几句，很自然很正常。
别人会了解到，你不多说话，不是因为没有想法，也不是不敢，只是不需要而已。

本来自己跟个哑巴似的，每个好朋友，到了学校有时候好不容易有个人主动跟我bb，我除了会回答问答形式的以外别的啥都说不出来，烦死了要，，，我觉得自己是个自闭症

拿支笔,看报纸,把自己觉得好的自己说不出来的词语句子划起来,念一念,记住,或者抄写下来,说话侃侃而谈的人只是比你掌握的词汇量多罢了,不喜欢说话就少说,说话只要能用在正经地方就行了,没必要说个没完