早上起来没精神怎么办？

2024年11月18日 16:55

有3个网友回答

网友（1）：

经过调查研究，发现每晚的睡眠时间能够达到七个小时的人的身体最健康。若你在第二天还要早早起床的情况下，还想睡七个小时以上，那你就必须在一个适当的时间就去睡觉，这样有利于你在迎接第二天的时候的状态良好。另外，如果你每晚都拥有七个小时以上的高质量睡眠，第二天你就会精神抖擞、充满精力。

网友（2）：

若是没有精神，那就得用醒目派提神醒肤面膜。这个的确是好东西，有了它，提神杠杠滴，就可以令人体拥有一个非常好的状态。

网友（3）：

早上起来是人体脱水比较严重的时候，上完厕所后就立即喝点水来补充水分。适当做点小操会更好一些。