每天晚上七八点就困,怎么办?

一到晚上七八点就困。。。
2024年11月17日 20:32
有4个网友回答
网友(1):

中午睡个午觉,晚上十点左右睡觉,减少面对电脑的时间

网友(2):

困了就因该睡觉,脑供血不足就会犯困,应该补气养血了

网友(3):

忍住 晚点睡 第二天晚点起 7 、8点就不困了

网友(4):

喝咖啡,要么晚上早点睡,多注重休息