我们应该怎么预防痉挛性斜颈?

预防痉挛性斜颈有三大点：
一、优生优育，在预防痉挛性斜颈中应该尽量优生优育，因为部分成人肌张力障碍和遗传有很大的关联，说明在紧急局限性，肌张力障碍中发病的存在的基因异常。

二、尽量避免头部外伤，外伤一直被认为痉挛性斜颈的病因，根据医学治疗报道90%到16%的病人系有头部和颈部的外伤史，通常发生在发病之前的数周和数月后。

三、按时去医院进行常规体检，因为前弓功能障碍异常也会导致痉挛性斜颈的发生。
总的来说，优生优育很重要！

1、要定期健康体检，有病早看，及时就治，据实诉说病史，配合各种检查，重视早期症状。

2、坚持适当运动，恰当掌握运动量，要持之以恒，不进行剧烈运动，无病延年，有病可治病。

3、搞好个人、家庭环境卫生，注意餐具及进食卫生。

4、注意保暖，及时增减衣服，尤其是夏天不能直接吹电扇，空调温度也不能过低。防止受寒极为重要。

5、防治脑动脉硬化是痉挛性斜颈的常用预防方法，临床上要认真治疗高血压、糖尿病、高脂血症。

6、痉挛性斜颈的预防应避免或减少接触对人体神经系统有毒的物质，如一氧化碳、二氧化碳、锰、汞等。

7、痉挛性斜颈患者要选对健康的枕头
好的睡眠离不开枕头和床，枕头过高过低，床垫过柔过硬，都会影响颈椎。枕头宽度应达肩，中间低两边高的枕头对颈椎有较好的支撑作用。正常人仰卧位枕高应在12厘米左右，侧卧与肩等高、枕头的高低因人而异，约与个人拳头等高为好。颈椎病患者与正常人大致相同，椎体后缘增生明显者，枕头可相应偏高些;黄韧带肥厚、钙化者应偏低些

8、加强体育运动及脑力活动，延缓脑神经组织衰老。

痉挛性斜颈的病因尚不明确，患者可能有家族史，少数继发于脑炎、多发性硬化、一氧化碳中毒后，但大多无明显病因，故无有效的预防措施，临床上最主要的是积极地进行治疗。药物治疗如多巴胺类药、抗胆碱药能制剂等；手术治疗，如颈神经前根副神经根切断术、副神经根显微血管减压术、立体定向手术等；理疗和按摩有时也能暂时缓解痉挛。